Squat!

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Stefy V

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats

5 min 30 sec, Gemiddeld

Squats JM

23 minuten, Gemiddeld

squats

7 minuten, Gemiddeld

Squats

15 minuten, Gemiddeld

Squat Challenge

2 minuten, Gemiddeld

Squats

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty Beauty

Gemiddeld

2 m 30 s

Wall Squat Ladder

Gemiddeld

7 min

Calf Raises

Intens

3 min

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

💥🦊FOX ON THE BOX*1 🦊💥 🌟 HS

Intens

9 min

Lower Body

Box or Step

Squat!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio & Core Physical

Booty Beauty

Wall Squat Ladder

Calf Raises

Jump Around!

💥🦊FOX ON THE BOX*1 🦊💥 🌟 HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+