Gemiddelde Workout

Push/pull/legs Workout - Pull Split

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Katie Roberts

Beschrijving

Pull workout of push pull legs workout splits.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Lat PullDown

1 minuut

Seated Cable Row

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Preacher Curl

1 minuut

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 minuut

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 minuut

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minuut

Cable Crunch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push/Pull/Legs - Pull Split (at Home)

Push/Pull/Legs - Pull Split (at Home)

47 min 14 sec, Intens

38 min 34 sec,

23 min 33 sec, Gemiddeld

The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)

The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)

11 min 13 sec, Gemiddeld

3 Day Split (pull)

3 Day Split (pull)

45 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

30 min

Free Weights

Gemiddeld

23 min

Kettlebell And Cardio

Intens

43 min

Bi's & Tri's

Intens

49 min

Arms

Dumbbells, Barbells

20 Minute HIIT

Gemiddeld

23 min

Exercise Bike

Gemiddeld

1 uur

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam