Gemiddelde Workout

Push/pull/legs Workout - Pull Split

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Katie Roberts

Beschrijving

Pull workout of push pull legs workout splits.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Lat PullDown

1 minuut

Seated Cable Row

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Preacher Curl

1 minuut

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 minuut

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 minuut

Hanging L Raises

Hanging L Raises

1 minuut

Cable Crunch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

38 min 34 sec,

28 min 10 sec, Gemiddeld

Push / Pull / Legs. - pull

Push / Pull / Legs. - pull

1 uur 20 min 20 sec, Gemiddeld

Push Pull Legs Day 10

Push Pull Legs Day 10

32 minuten, Intens

3 Day Split (pull)

3 Day Split (pull)

45 min 50 sec, Gemiddeld

Push Pull Legs Day 6

Push Pull Legs Day 6

32 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Gemiddeld

36 min

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Push/pull/legs Workout - Push Split

Gemiddeld

32 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Full Body Weights

Gemiddeld

43 min

Arms

Chair, Dumbbell, Bench, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam