Gemiddelde Workout

Maitai 2

Gemiddeld Duration 35 minuten

Toegevoegd door Marty Wilkinson

Beschrijving

9 exercises of a min each. 1 min break between each of 3 sets.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Shuttle

1 min 10 sec

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 min 10 sec

Modified Burpees

Modified Burpees

1 min 10 sec

Elbow Plank

1 min 10 sec

Tricep Dips

1 min 10 sec

Single Leg Squats

Single Leg Squats

1 min 10 sec

Bench Press

1 min 10 sec

Ball Crunches

1 min 10 sec

Push Presses

1 min 10 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

18 minuten, Intens

Stay fit and healthy

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Maitai

Intens

28 min

Lazy Sunday

Gemiddeld

29 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam