Gemiddelde Workout

1

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Adam B

Exercises

Set 1: 5 rondes

Rowing 300m

1 minuut

Push Presses 10x

Push Presses 10x

1 minuut

Sit-Ups 30x

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Rowing

12 min

Eliptical Training

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Rowing

Beginner

5 min

Shoulders

Strength Machine

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam