Hammer Time

Intens Duration 36 minuten

Toegevoegd door Hannah Helmick

Beschrijving

Using 8-10lbs sledge hammer...complete..exercises

Exercises

Set 1: 6 rondes

Hammer Swings

1 minuut

Firemans

1 minuut

Shoulder Side Raises

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Box Jumps

1 minuut

Depth Jumps

30 seconden

Box Jumps

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Hammer Swings

1 minuut

Firemans

1 minuut

Hammer Front Raises

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Xfit

4 minuten, Intens

Monday

18 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT 30-15

12 minuten, Intens

Pure

13 min 45 sec, Gemiddeld

Full body cardio

14 min 40 sec, Intens

Trial

25 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Back Training Day With FST-7

Intens

2 u 8 m

Hiit

Intens

33 min

Lower Body

Day 20 Arnolds Blueprint (Body Building .com) Legs And Abs

Intens

1 u 10 m

Arnolds Blueprint (Bodybuilding.com) Day 24 Legs And Abs

Intens

1 u 10 m

Basketball Pic Up Games

Intens

1 u 25 m

Ninjutsu Fitness For Soldiers HIMUM Part 1-2

Intens

15 min

Hammer Time

Using 8-10lbs sledge hammer...complete..exercises

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Awesome Back Training Day With FST-7

Hiit

Day 20 Arnolds Blueprint (Body Building .com) Legs And Abs

Arnolds Blueprint (Bodybuilding.com) Day 24 Legs And Abs

Basketball Pic Up Games

Ninjutsu Fitness For Soldiers HIMUM Part 1-2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+