Intense Workout

Hiit

Intens Duration 33 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Monica Madrigal Beckford

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

3 minuten

Jumping Lunges

3 minuten

Rest

3 minuten

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minuten

Ice Skaters

3 minuten

Rest

3 minuten

Burpees

3 minuten

Butt Kickers

3 minuten

Rest

3 minuten

Crunch Punches

3 minuten

Rapid Punches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

20 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

28 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

13 min 10 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Shredder 2.0

Intens

37 min

Hiit

Intens

43 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

HIIT

Intens

20 min

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Stationary Bike

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam