Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Superburn

Intens   44 minuten

Rachel Phillips
 		    Toegevoegd door Rachel Phillips
Superburn

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
1 minuut
Squats
3 minuten
Crunches
3 minuten
Lunges
3 minuten
Bridge
3 minuten
Push Ups
1 minuut
Jumping Jacks
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Squats
3 minuten
Push Ups
1 minuut
Squats
3 minuten
Push Ups
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Crunches
3 minuten
Plank
1 minuut
Reverse Crunches
2 minuten
Jumping Jacks
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Squats
3 minuten
Lunges
3 minuten
Bridges
3 minuten
Crunches
3 minuten
Plank
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Childs Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Burn
Quick Burn
2 min 30 sec, Gemiddeld
Light Burn
Light Burn
6 min 35 sec, Gemiddeld
Love The Burn
Love The Burn
21 min 50 sec, Intens
Fast Burn
Fast Burn
4 minuten, Beginner
Burn
Burn
14 minuten, Intens
Burner
Burner
25 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intens 40 min  
Insanity Cardio

Insanity Cardio

Intens 32 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Burn Fat To Go Saturday Sunday

Burn Fat To Go Saturday Sunday

Gemiddeld 2 u 5 m  
Little Black Dress Tone Up

Little Black Dress Tone Up

Intens 38 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis