Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Circuit Train #1

Gemiddeld   25 minuten

Katie Roberts
 		    Toegevoegd door Katie Roberts
Circuit Train #1
Beschrijving

Great circuit training plan for women.

Exercises

Set 1: 4 rondes
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 minuut
Lat Pull Down
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuut
Machine Shoulder Press
1 minuut
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuut

Set 3: 2 rondes
Crunches
Crunches
1 minuut
Leg Extension
1 minuut
Dumbbell Curl
1 minuut
Hip Thrust
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Circuit Train #2
Circuit Train #2
25 minuten, Gemiddeld
Circuit Training 2
Circuit Training 2
30 minuten, Gemiddeld
Circuit 1
Circuit 1
22 min 30 sec, Intens
Circuit Training
Circuit Training
48 minuten, Gemiddeld
Circuit Training
Circuit Training
53 minuten, Intens
Circuit Training
Circuit Training
21 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Gemiddeld 10 min  
Lower Body   No Equipment
DUMBELLS FOR DUMBELLS WITH CARDIO

DUMBELLS FOR DUMBELLS WITH CARDIO

Intens 31 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Ballet Jumps

Ballet Jumps

Gemiddeld 3 min  
Kettlebell Cardio

Kettlebell Cardio

Gemiddeld 28 min  
Medicine Ball Ab Attack

Medicine Ball Ab Attack

Gemiddeld 5 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis