Gemiddelde Workout

Upperbody

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Adam Faez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 min 30 sec

Wide Push Up (Hand Pointing Out)

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Arm And Abs 2

Gemiddeld

36 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Chair

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Winter Workout Land

Gemiddeld

18 min

Full Body

Exercise Mat

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

Tip Top Arms

Beginner

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam