Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Mônica Carolina

Beschrijving

abdominais, abdutor e adutor.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdutor, Adutor, Abs Supra E Infra

Abdutor, Adutor, Abs Supra E Infra

20 minuten

Abs Lateral E Lombar

Abs Lateral E Lombar

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

2 minuten, Intens

20 min 2 sec,

30 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam