Bizzy A

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Andrew Medlin

Beschrijving

workout A from muscle pharm's bizzy diet plan. —20 reps per exercise

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

High Intensity Running

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 3: 2 rondes

Bench Press

1 min 10 sec

Overhead Press

1 min 10 sec

One Armed Row - Right

1 min 10 sec

One-Armed Row - Left

1 min 10 sec

Tricep Kickbacks

1 min 10 sec

Barbell Bicep Curls

1 min 10 sec

Set 4: 1 ronde

Run

5 minuten

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Set 5: 2 rondes

Bench Press

1 min 10 sec

Overhead Press

1 min 10 sec

One-Armed Row - Left

1 min 10 sec

One Armed Row - Right

1 min 10 sec

Tricep Kickbacks

1 min 10 sec

Barbell Bicep Curls

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

Mon,Wed,Fri

12 min 55 sec, Beginner

Ab And Bicep Workout

6 min 45 sec, Intens

WORKOUT 1

20 minuten, Intens

My Workout

30 minuten, Gemiddeld

Goals

34 min 31 sec, Gemiddeld

Gym Workout

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

HIIT-Play By PlayFit365

Intens

30 min

HIIT 20 Min

Intens

20 min

HIIT Cardio

Intens

22 min

Bizzy A

workout A from muscle pharm's bizzy diet plan. —20 reps per exercise

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

2-Min Plank Challenge

Core Abs & Stretches

HIIT-Play By PlayFit365

HIIT 20 Min

HIIT Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+