Gemiddelde Workout

tRy iT

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Miquavous Johnson

Beschrijving

try dis workout:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

59 seconden

Transition

10 seconden

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

59 seconden

Transition

10 seconden

Barbell Squats

59 seconden

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

59 seconden

Transition

10 seconden

Max Rep Squats

59 seconden

Transition

10 seconden

Russian Twists

59 seconden

Transition

10 seconden

Cross Leg Sit-Ups

59 seconden

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

59 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 15 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

27 min 30 sec, Intens

9 min 30 sec, Intens

19 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie C

Beginner

7 min

Shoulders

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

up and down

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam