Everyday Workout

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Prapaporn Pinyopusarerk

Beschrijving

Good abs, nice tights

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side Abs

1 min 30 sec

90degree Crunch

3 min 30 sec

Prank

3 min 30 sec

Side Prank

3 min 30 sec

Hip Lift

3 minuten

Squart

3 minuten

Air Bike

2 minuten

Bridge

5 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

Basic Abs

4 minuten, Gemiddeld

22,5 Minutes Abs

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Routine

Gemiddeld

2 m 30 s

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Butt And Leg Burn

Beginner

3 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

My Every Morning

Gemiddeld

3 m 30 s

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Everyday Workout

Good abs, nice tights

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Routine

Feel The Fat Loss

Butt And Leg Burn

Simple Yoga Stretches

My Every Morning

Exercises for Starters

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+