Basic Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Jackie Rob

Beschrijving

A simple 4 minute ab workout to help define and strengthen your stomach

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs And Abs

4 min 30 sec, Beginner

Basic Abs

10 minuten, Gemiddeld

Easy Abs Workout

4 min 10 sec, Gemiddeld

Basic Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Gemiddeld

13 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Stomach

Gemiddeld

60 sec

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Basic Abs

A simple 4 minute ab workout to help define and strengthen your stomach

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

2 Min Elbow Plank Challenge

Stomach

Core Abs & Stretches

Down to Earth

Top-to-Bottom Beach Basics

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+