ABS Fast

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Amina S

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow To Knee

1 minuut

Elbow Plank

30 seconden

Jog In One Spot

1 minuut

Rest

15 seconden

Crunches

50 seconden

Bicycles

50 seconden

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Quick

1 minuut, Intens

Abs! Abs! Abs!

14 minuten, Gemiddeld

Quick Ab

3 minuten, Beginner

Abs And Arms

7 min 20 sec, Gemiddeld

Abi

10 minuten,

Quick Abs

8 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

The Sgt. Wilson Special

Gemiddeld

9 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

ABS Fast

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Beginner BlastOFF!

30 Top Sun Stretches

The Sgt. Wilson Special

Amazing Abs Attack

Bubble Butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+