Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Vincent Cuomo

Exercises

Set 1: 5 rondes

Pull-ups

30 seconden

Set 2: 5 rondes

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

30 seconden

Set 3: 5 rondes

Lat Pull Downs

30 seconden

Set 4: 5 rondes

T Bar Row

30 seconden

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Intens

32 minuten, Intens

5 minuten, Intens

45 minuten, Intens

27 minuten, Intens

5 min 6 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Gemiddeld

6 min

Back

Intens

27 min

Back

Dumbbells

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Back

Beginner

3 min

Back

Pull Up Bar

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam