Legs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door James Schulman

Beschrijving

By auden

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run In Place

1 minuut

Run Squrely

1 minuut

Rest

45 seconden

Sprint

45 seconden

Walk A Rond

2 minuten

Rest

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

18 minuten, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Running

20 minuten, Gemiddeld

Run!

1 uur, Gemiddeld

Run/Walk

1 uur 5 min, Gemiddeld

Running

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Legs

By auden

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+