Beginner Workout

Dumbell

Beginner Duration 25 minuten

Toegevoegd door Gauge Hulse

Beschrijving

All dumbbell workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

3 min 20 sec

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

3 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Statue of Dumbbell

Statue of Dumbbell

4 minuten

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

1 min 30 sec

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

3 min 20 sec

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

5 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Dumbell Workout

Dumbell Workout

6 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

All Over Dumbell

All Over Dumbell

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms & Belly

Beginner

36 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Rowing

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam