Intense Workout

Bust A Nut

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door John Jawnsky

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Squats

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Plank

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

7 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Beginner

7 min

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Barbells

Gemiddeld

8 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam