Gemiddelde Workout

Physical Exercise

Gemiddeld Duration 50 minuten

Toegevoegd door Niño Dagale

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jogging

15 minuten

Push-Ups

15 minuten

Sit-Ups

15 minuten

Squats

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Moderate Exercise

Moderate Exercise

56 min 35 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

18 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam