Dan's Workout

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Dan David Jaquilmac

Exercises

Set 1: 3 rondes

Burpees

40 seconden

Squats

40 seconden

High Knees

40 seconden

Push Ups

40 seconden

Butt Kicks

40 seconden

Walking Lunges

40 seconden

Criss Cross

40 seconden

Scissor Switch

40 seconden

Jumping Jacks

40 seconden

High Planks

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Workout

9 min 46 sec, Gemiddeld

Daily Workout

4 min 14 sec, Gemiddeld

Daily Workouts💪✌

14 min 15 sec, Intens

Daily Exercises

4 minuten, Beginner

Workout

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Intens

33 min

Full Body

Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Intense Circuit Stage 1

Intens

18 min

Little Time Work-Out

Gemiddeld

3 min

Back

Summer Abs

Intens

44 min

Full Body Workout

Intens

18 min

Dan's Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Washboard Abs Blast

Intense Circuit Stage 1

Little Time Work-Out

Summer Abs

Full Body Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+