Intense Workout

Summer Abs

Intens Duration 44 minuten

Toegevoegd door Katrice Alexander

Beschrijving

Get that summer body!!!!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Torso Twists

1 minuut

High Knees

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Squat Pulses

25 seconden

Rest

1 min 15 sec

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

15 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Crunches

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Intens

Workout For Women

Workout For Women

8 min 40 sec, Intens

12 min 20 sec, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Arms & Belly

Beginner

36 min

Ab Killer

Intens

35 min

Intense Circuit Stage 1

Intens

18 min

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Lower Body & Abs Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam