Fat Burner

Intens Duration 26 minuten

Toegevoegd door Jonathan Dominguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

90-90 Crunches

45 seconden

Rest

20 seconden

Vertical Leg Crunches

45 seconden

Push-Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Rest

35 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Vertical Leg Crunches

45 seconden

90-90 Crunches

45 seconden

Rest

50 seconden

Kneeling Push-Ups

40 seconden

Leg Lifts

40 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 min 10 sec

Sit-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

30 seconden

Leg Lifts

25 seconden

90-90 Crunches

45 seconden

Rest

1 minuut

Push-Ups

45 seconden

Rest

20 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Diamond Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Crunches

1 min 30 sec

90-90 Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 55 sec, Intens

27 minuten, Intens

1 uur 30 min, Intens

32 minuten, Gemiddeld

Fat Burner

10 min 15 sec, Intens

Fat Burner

6 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Fat burn muscle confusion

Intens

15 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Fat burn muscle confusion

Art of Exercise Freebie A

Simple Yoga Stretches

The Strength Train

High Intensity Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+