Gemiddelde Workout

Abs And Arms

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Matt Mcgrath

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconden

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

20 seconden

Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Elbow Plank

40 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

16 min 21 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

3 m 30 s

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam