Gemiddelde Workout

Frog Jump

Gemiddeld Duration 5 u 31 m

Toegevoegd door Humphrey Richard

Beschrijving

Jump like a frog for better legs strength

Exercises

Set 1: 6 rondes

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

15 min 10 sec

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 minuten

Duck Walk

10 minuten

Gerelateerde Workouts

23 minuten, Gemiddeld

14 min 10 sec, Intens

9 min 40 sec, Intens

sparked exercise

sparked exercise

3 min 50 sec, Beginner

4 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam