Beginner Workout

Get Fit!

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Sanoa Claunch

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Russian Twists

2 minuten

Rest

10 seconden

Elbow Plank

2 minuten

Rest

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

10 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Living Room Core And Fat Burn

Gemiddeld

11 min

fourABS

Beginner

10 min

Core

No Equipment

Wake Up!

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Treadmill Level 1 Run

Gemiddeld

23 min

Wake Up And Go To Work

Gemiddeld

34 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam