Gemiddelde Workout

Strength

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Elsie Dunn

Beschrijving

Hard and fast with small bursts of weak exercise

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuut

Frankenstein Skips

Frankenstein Skips

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

30 seconden

Lunge Jump

1 minuut

Runners Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

1 uur 5 min, Gemiddeld

Practice Until You Faint

Practice Until You Faint

15 minuten,

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam