Intense Workout

Core Strength

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door T F

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

3 Push-Ups

8 seconden

24 Mountain Climbers

24 Mountain Climbers

28 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Intens

5 minuten, Gemiddeld

18 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

4 min 2 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Shadow Boxing (ec)

Gemiddeld

10 min

Shoulders

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Armored with Dumbbells

Intens

12 min

Upper Body

Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam