Intense Workout

BOOTY CAMP

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lys ❤️

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

WORK HARD DONT GIVE UP 💪💪💪

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

15 seconden

Squats

15 seconden

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

5 seconden

Crunches

5 seconden

Jump Kicks

10 seconden

Squat Jumps

10 seconden

Jumping Lunges

10 seconden

Rest

10 seconden

Rest

1 minuut

Jump for Joy

15 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Gemiddeld

33 min 15 sec, Intens

6 min 10 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam