Gemiddelde Workout

Work Hard

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Tyler Tonelli

Tags

Beschrijving

Work hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuut

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuut

Ab Curls

1 minuut

Side Shuffles

5 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Intens

18 minuten, Intens

4 min 15 sec, Beginner

4 min 14 sec, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

23 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Basketball Training

Gemiddeld

60 sec

Basketball

Beginner

2 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Flex

Gemiddeld

6 min

Legs

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam