Intense Workout

Legtasyick

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Megan Ruston

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

2 minuten

Right Leg Balance

Right Leg Balance

2 minuten

Arm Pumps

2 minuten

Angel Arms

2 minuten

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Intens

Legs in brief !

Legs in brief !

9 minuten, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Easy Worktaskic

Intens

8 min

Legs

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Gemiddeld

30 min

Legs

Chair, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam