Legs

Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tye H

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Lifts

2 minuten

Scissor Kicks

2 minuten

Squats

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

3 minuten,

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ow

Gemiddeld

8 min

Core

Wall Sit: Level II

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Wall

Charlie's Morning Workout

Gemiddeld

10 min

Core

Jogging

Beginner

10 min

Chest

Me

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Exercise Bands

Stomach

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam