Gemiddelde Workout

Complete Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Faith Infused

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Grab a mat

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

45 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconden

Fifer Scissors

45 seconden

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minuut

90-90 Crunches

45 seconden

V-Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

17 min 35 sec, Beginner

1 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

2 uur 6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

20 Min Cardio Workout

Intens

20 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam