Gemiddelde Workout

Squats

Gemiddeld Duration 50 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Radmila Bartosova

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Sit Ups

2 minuten

Pop Squats

2 minuten

Body Circles

3 minuten

Arm Pumps

3 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

1 uur, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam