Gemiddelde Workout

Squats

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ketorra Burch

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

10 minuten

Pop Squats

10 minuten

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

10 minuten

Walking Squats

10 minuten

Squat Jacks

10 minuten

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

10 minuten

Workout Discussion

11 Aug

Challenging leg-rear workout. I’m gonna edit for 6 min, 10 min, 12, 15, 20 and 30 min versions! Thanks very much, Ketorra Burch!

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

30 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Squats

Beginner

10 min

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

1,000 Situps

Intens

45 min

Glúteos

Gemiddeld

54 min

Tough Climb

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Arms And Back

Gemiddeld

45 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam