PUSH It Up

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders

Toegevoegd door Maggie Garza

Take the PUSH ups challenge :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Fast Push-Ups

20 seconden

Rest

30 seconden

Clapping Push-ups

20 seconden

Fast Push-Ups

20 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Star Push-ups

25 seconden

Diamond Push Ups

25 seconden

Rest

30 seconden

Shorty Push-Ups

20 seconden

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Fast Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Clapping Push-ups

15 seconden

Rest

30 seconden

Kneeling Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push Up Challenge 2

16 min 30 sec, Intens

Push It Upp....

9 min 45 sec, Gemiddeld

Press Up Challenge

2 min 40 sec, Gemiddeld

Push Up Training

5 minuten, Gemiddeld

Push-Up Or Shut Up

3 min 30 sec, Gemiddeld

Push-Up Workout

5 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

PUSH It Up

Take the PUSH ups challenge :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Fat Burner Deluxe

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

Extreme Abs

Push HIIT Up

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+