GW Program

Gemiddeld Duration 19 minuten

Toegevoegd door Avi Bar

Exercises

Set 1: 1 ronde

Eliptical

15 minuten

Set 2: 1 ronde

Leg Press

1 minuut

Leg Press

1 minuut

Leg Press

1 minuut

Leg Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

40 minuten, Intens

Gym

31 minuten, Gemiddeld

Legs

24 minuten, Gemiddeld

Legs

1 uur 8 min, Gemiddeld

Legzzz

2 uren, Intens

Gym

52 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Gemiddeld

20 min

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Core ( Post acl )

Intens

39 min

Core

Legs and knee ( Low Impact with resistance bands)

Intens

23 min

Legs

Exercise Bands

Chest, Biceps, Triceps ( Resistance bands)

Intens

44 min

GW Program

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bike it Out

Cycling Interval Workout - Advanced

AA: fABulously ARMed

Core ( Post acl )

Legs and knee ( Low Impact with resistance bands)

Chest, Biceps, Triceps ( Resistance bands)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+