Upper Body

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jim Lahey

Intense upper body workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Clock Pushups

30 seconden

Towel Pull Ups

30 seconden

Jack 5v's

30 seconden

Up N Down Cobras

30 seconden

Jack Knives

30 seconden

Bicycles

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body

12 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Intens

7 min 10 sec, Intens

12 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

9 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens

16 min

Lower Body

Kettlebells

Lose that Fat!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Upper Body

Intense upper body workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Opposites & Obliques

Total Arms & Abs!

Kettlebell Fat Loss HIIT

Lose that Fat!

Rock Hard Abs

HIIT Me Again

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+