Skipping

Intens Duration 1 u 11 m

Toegevoegd door Tanya Chigorina

Exercises

Set 1: 1 ronde

Skipping

15 minuten

Rest

4 minuten

Skipping

15 minuten

Rest

4 minuten

Skipping

15 minuten

Rest

3 minuten

Skipping

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Easy

35 minuten, Gemiddeld

Back

1 min 30 sec,

Running

40 minuten, Beginner

Running

5 min 50 sec, Intens

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 minuten, Gemiddeld

Walking.

50 min 5 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Skipping

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+