Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Quad Stretches

15 seconden

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

15 seconden

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

15 seconden

Tricep Stretches

Tricep Stretches

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

1 min 25 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

Intens

29 min

Lower Body

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

28 min

Arms

Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Intens

29 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Mummy Kicks Butt

Intens

29 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam