Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Core Toner

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Core

Nicky Kunstman
 		    Toegevoegd door Nicky Kunstman
Quick Core Toner
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Quick core engagement. Do two or three times through for more intensity.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 seconden
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
35 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 seconden
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
35 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
35 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
45 seconden
Boat Pose
Boat Pose
1 minuut
Corpse
Corpse
35 seconden

Gerelateerde Workouts

Total Core Toner
Total Core Toner
7 minuten, Gemiddeld
Core Tone
Core Tone
3 minuten, Beginner
Core Toner
Core Toner
3 min 5 sec, Gemiddeld
Quick Core
Quick Core
10 min 30 sec, Beginner
Quick Core Workout!
Quick Core Workout!
10 minuten, Intens
Core It
Core It
8 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intens 40 min  
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intens 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
Quick Cardio

Quick Cardio

13 min  
Shoulders  
Cheesman 1

Cheesman 1

Gemiddeld 20 min  
Core   Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis