Beginner Workout

Lolly

Beginner Duration 107 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Gabby Whisnant

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

38 seconden

Elbow Plank

20 seconden

Butt Kickers

19 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

11 min 50 sec, Beginner

18 minuten, Beginner

6 minuten,

1 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fit And Shape

Beginner

105 sec

Easy Workout

Beginner

75 sec

Morning

Gemiddeld

3 min

Glutes

1:00

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Ab Ripper

Intens

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam