Intense Workout

Intense pressure

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Koyo Council

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

2 minuten

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

33 min 20 sec, Intens

2 min 53 sec, Gemiddeld

7 minuten,

2 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

300 Workout

Intens

7 min

Back

Pull Up Bar, Barbell, Box / Step

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Bedtime Yoga

Beginner

90 sec

Pushups!

Intens

4 min

Upper Body

Heavy Dance Training (hiphop)

Intens

5 u 1 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam