Intense Workout

Dessy

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Desislava C

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Butt,chest,abs,legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chair

30 seconden

Butt Lifts

30 seconden

Traveling Froggy Jumps

Traveling Froggy Jumps

30 seconden

V-Ups

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 5 sec, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Intens

10 min 5 sec, Beginner

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam