Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Burn high calories


Exercises

Set 1: 2 rondes
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
1 minuut
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Left Pike Side Twists
Left Pike Side Twists
1 minuut
Right Pike Side Twists
Right Pike Side Twists
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
1 minuut
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 minuut
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuut
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Kettlebell
21 minuten, Intens
Swing And Clean!
7 minuten, Gemiddeld
Swing & Clean Workout
39 min 10 sec, Intens
KettleBell
18 minuten, Gemiddeld
Kb 11
11 minuten, Gemiddeld
Kettlebell
4 minuten, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   No Equipment
Spartacus Men's Health

Spartacus Men's Health

Intens 29 min  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
Spartacus 3.0 (Modded)

Spartacus 3.0 (Modded)

Intens 16 min  
Shoulders Day

Shoulders Day

Gemiddeld 19 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën