Beginner
22 minuten
Doelgebieden: Back, Shoulders
Uitrusting: Wall, Chair, Exercise Mat, Foam Roller
 |
Toegevoegd door Jessica R. |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
