Intense Workout

Mkay

Intens Duration 38 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jackson Dooley

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

10 minuten

Set 3: 1 ronde

Russian Twists

10 minuten

Set 4: 1 ronde

Sit-Ups

2 min 30 sec

Set 5: 1 ronde

Plank

2 min 30 sec

Set 6: 1 ronde

Russian Twists

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Random Workout 1

Random Workout 1

4 min 5 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 55 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

11 min 33 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam