Gemiddelde Workout

Abs Galore

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ashlee Remington

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Tone your abs like crazy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Plank

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Rest

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Double Crunches

Double Crunches

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

4 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

17 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

23 min

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam