Gemiddelde Workout

POST PARTUM

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Toegevoegd door Carla Grant

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

BODY tone post baby

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stretch Pose

1 minuut

Pelvic Tilts

2 minuten

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Postpartum 24 Hrs

Postpartum 24 Hrs

38 seconden, Beginner

Postpartum Exercises

Postpartum Exercises

2 min 36 sec, Beginner

Post Baby Level 2

Post Baby Level 2

3 min 12 sec, Beginner

Postpartum Core Sesh

Postpartum Core Sesh

10 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Post Baby Workout 1

Post Baby Workout 1

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Quick Ab Workout

Gemiddeld

4 m 30 s

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Post Partum Core

Beginner

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam