Intense Workout

Absss😻✌️

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Mara Gillespie

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Situps😳

30 seconden

Plank

30 seconden

Situps😳

30 seconden

Plank

30 seconden

Break

30 seconden

Right Leg Lifts

Right Leg Lifts🙍🚹

30 seconden

Left Leg Lifts

Left Leg Lifts🙍🚺

30 seconden

Floor Bridge🙎

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

14 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Skimble Extreme Push-Ups

Intens

3 m 30 s

No Equipment

Quick Abs

Beginner

6 min

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam